KineticZone

Вашият път към активен и балансиран живот

Открийте силата в движението и енергията на здравословния начин на живот

Нашият подход към фитнеса

В KineticZone вярваме, че истинският фитнес е повече от тренировки. Това е цялостен начин на живот, който обединява физическа активност, качествен сън и балансирано хранене.

Нашата философия се основава на научно доказани принципи за развитие на силата, издръжливостта и енергията чрез постепенност и последователност. Всеки човек е уникален и заслужава индивидуален подход.

Фокусираме се върху изграждането на здравословни навици, които се поддържат лесно в дългосрочен план, а не върху краткосрочни резултати.

Активни тренировки
"Движението е лекарство. Правилно приложено, то подобрява всеки аспект от живота ни - физически, психически и емоционален."
К

Кинезитерапевтичен експерт

15+ години опит в движението

Как работи нашата програма

Оценка и планиране

Анализираме вашите цели и създаваме персонализиран план

Активно движение

Редовни тренировки, адаптирани към вашето ниво и възможности

Хранителен баланс

Препоръки за балансирано хранене, подкрепящо вашите цели

Качествен сън

Стратегии за подобряване на съня като основа за възстановяване

Предимства на нашия подход

Увеличена енергия

Редовната физическа активност подобрява кислородната доставка и увеличава енергийните нива през целия ден.

Подобрена издръжливост

Постепенното изграждане на кардиоваскуларна кондиция води до по-добра издръжливост в ежедневните дейности.

Развита сила

Силовите упражнения укрепват мускулатурата и подобряват функционалната сила за ежедневието.

Психическо благополучие

Физическата активност освобождава ендорфини и подобрява настроението и психическото здраве.

"Програмата в KineticZone промени начина ми на живот. Не само че се чувствам по-силна и енергична, но и съмът ми се подобри значително. Подходът им е изключително балансиран - никога не се чувствах принуждавана да правя нещо, което е над възможностите ми. Сега редовната физическа активност е естествена част от деня ми."
М.Д.

М. Димитрова

Следва програмата от 8 месеца

Активен начин на живот

Започнете вашето пътуване

Готови сте да направите първата стъпка към по-активен и здравословен живот? Свържете се с нас за персонализирана консултация.

Безплатна първоначална консултация
Персонализиран план за вас
Професионално напътствие

Вашите данни са защитени